Psikosomatik
Somatik Deneyimleme®️ (SE) ile Beden Temelli Dönüşüm
Bedenimiz, geçmiş yaşantılarımızın izlerini taşır. Travmatik deneyimler ve kronik stres, yalnızca zihnimizde değil, sinir sistemimizde de derin etkiler bırakır. Somatik Deneyimleme®️ (SE), bu etkileri güvenli ve doğal yollarla dönüştürmeye yardımcı olan, sinir sistemi ve beden merkezli bir yaklaşımdır.
Bu yöntem, bedendeki duyumları fark etmeyi ve takip etmeyi bir yol haritası olarak kullanır. Anıları yeniden yaşamaya gerek kalmadan, bedensel farkındalık aracılığıyla sinir sisteminin kendini düzenleme kapasitesini güçlendirir. Böylece kişi, donma, savaş veya kaç tepkileri arasında sıkışıp kalmadan, olaylara karşı daha esnek ve dengeli tepkiler geliştirebilir.
Somatik Deneyimleme ile:
🔹 Geçmişte sıkışmış stres ve travmayı çözümleyerek daha özgür hissedebilirsiniz.
🔹 Sinir sisteminizin doğal ritmini yeniden keşfederek içsel dengeyi artırabilirsiniz.
🔹 Bedeninizle daha güçlü bir bağlantı kurarak duyumlarınızı daha bilinçli deneyimleyebilirsiniz.
🔹 Günlük yaşamda daha fazla canlılık, akışkanlık ve rahatlık hissedebilirsiniz.
Bu yaklaşımı seanslarımda bireysel ihtiyaçlarınıza göre uyarlayarak, sinir sisteminizin doğal iyileşme kapasitesini destekliyorum.
Psikosomatik Nedir?
Psikosomatik, zihinsel veya duygusal faktörlerin fiziksel sağlık üzerinde etkili olduğu durumları tanımlayan bir terimdir. Stres, kaygı ve depresyon gibi psikolojik etkenler, baş ağrısı, mide rahatsızlıkları, cilt problemleri ve kas ağrıları gibi fiziksel semptomlara yol açabilir. Psikosomatik hastalıklar, hem psikolojik hem de fiziksel tedavi yaklaşımlarını gerektirir. Bu tür rahatsızlıkları yönetmek için stres kontrolü, terapi ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları önemlidir
